1 lata de 15 oz. de frijoles negros, enjuagados y escurridos
2 huevos
½ aguacate maduro grande
1 cucharada de aceite de aguacate
½ taza de cacao en polvo sin azúcar más 1 cucharada ½ cucharadita de levadura en polvo
¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
¼ cucharadita de sal
1 cucharadita de extracto puro de vainilla
⅔ taza de azúcar de coco o azúcar morena (o menos de ½ taza de jarabe de arce puro)
⅓ taza de chispas de chocolate
Método de Preparación
1. Precaliente el horno a 350°F. Engrase un molde para hornear de 8x8 pulgadas.
2. Coloque todos los ingredientes, además de las chispas de chocolate, en la licuadora o procesador de alimentos. Procese o haga puré hasta que los ingredientes formen una masa suave. Si la masa es demasiado espesa y no se procesa, agregue una cucharadita o dos de agua. Esta masa debe ser muy espesa para producir brownies chiclosos.
3. Agregue ⅓ taza de chispas de chocolate y mezcle con la masa.
4. Vierta la masa dentro del molde preparado.
5. Hornee durante 25-35 minutos o hasta que, al insertar un cuchillo en el centro, éste salga limpio y la parte superior de los brownies comience a agrietarse. Enfríe la sartén completamente sobre una rejilla y luego córtela en 12 brownies.
Nutrition Facts Per Serving: Calories: 370 | Total Fat: 20 g | Sodium: 720 g | Total Carbohydrate: 25 gr | Dietary Fiber: 8 g | Total Sugar: 6 g | Protein: 26 g